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콜라비 효능 콜라비 효능 콜라비는 순무와 양배추가 교배되어 만들어진 유럽 쪽 채소다. 우리나라도 재배를 하고 있다. 무처럼 뿌리채소과이며 뿌리채소들의 공통점이 식이섬유 함량이 높아 먹을 때 식감도 아삭아삭하다. 순무의 아삭한 식감과 양배추 특유의 단맛을 두루 갖췄다. 식유섬유가 풍부하기 때문에 장 건강에도 매우 좋고 변비 예방에도 도움을 준다. 콜라비는 수분이 많은 채소로 알려져 있다. 일반 채소들에 비해서 수분이 91% 함유되어있을 정도로 매우 높은 수분량을 가지고 있는 채소다. 콜라비는 비타민C도 함께 함유돼있어 신선할수록 영양가가 더욱 좋아진다. 피부 하면 비타민C가 떠오른다. 콜라비의 비타민 C 함유량이 사과보다도 많기 때문에 비타민 C를 위해서 과일을 드시는 것처럼 콜라비를 섭취해주는 것이 좋다. 또한 비타.. 2020. 5. 6.
디스코드 리듬봇, 디스코드 노래봇 만들기 2 디스코드 리듬봇 만들기 2편 전 편에서는 디스코드 리듬 봇에 껍데기를 만들었다고 볼 수 있다. 이번에는 껍데기를 채워줄 내용물을 만들어 보자. 내용물을 채워 넣기 위해서 파이썬과 파이참을 다운로드 해야 한다. 먼저 파이썬을 다운로드해보자. 파이썬 다운로드 www.python.org/downloads/release/python-373/ 아이콘을 갖다 넣으면 이런 창이 뜨게 된다. 이제 명령어를 붙여 디스코드 리듬 봇에 생명을 불어넣어 줄 차례다. 여기서 TOKEN이라고 써져있는 곳에 본인의 봇 TOKEN을 넣어 주면 된다. 메모장에 복사해둔 봇의 토큰을 여기에 넣어주자. OwnerID도 넣어준다. OwnerID 아이디는 디스코드를 들어가서 자기 아이디를 우클릭하여 ID 복사를 할 수 있다. 만약 ID 복사.. 2020. 4. 28.
디스코드 리듬봇, 디스코드 노래봇 만들기 디스코드 리듬봇, 디스코드 노래봇 만들기 요즘 게임을 즐기는 유저분들이라면 디스코드 리듬봇을 다 알 정도로 유명한 플랫폼이다. 다른 메신저 어플보다 월등히 높은 인기도를 얻은 데에는 그만한 이유가 있다. 직관적인 UI, 게임을 할 때에도 쉽게 간편한 기능들이 맞춤형으로 들어가 있으며 게이머들에게는 필수적인 메신저 어플이 되었다. 요즘 이러한 기능들 중 떠오르는 디스코드 리듬 봇에 대해 알아보고 오늘 다루는 주제는 만드는 과정을 통해직접 만들어 활용할 수 있도록 정보 공유를 하려고 한다. 디스코드 모듈이 신버전으로 바뀌면서 신버전에 맞게 디스코드 리듬 봇을 만드는 법에 대해서 알아 볼 것이다. 처음부터 끝까지 보면서 하나씩 만들어가면 누구나 자기만의 디스코드 리듬 봇을 만들 수 있다. 순서는 디스코드 봇 .. 2020. 4. 27.
갤럭시 탭s6 라이트 갤럭시 탭s6 라이트 삼성전자는 29일 공식으로 갤럭시 탭 s6 라이트를 출시한다. 성능이 좋으면서 펜을 사용할 수 있는 안드로이드 태블릿 pc를 원하셨던 분들은 갤럭시 탭 시리즈 모델을 기다려왔을 것으로 보인다. 드디어 국내에 출시일자가 나오면서 많은 사람들이 기대를하고 있다. 갤럭시 탭 s6 라이트는 이름에서도 알 수 있는 것처럼 작년에 8월 29일 출시되어서 좋은 반응을 얻고 있는 s6 모델에 가성비 버전이라고 할 수 있다. 과연 어떤 특징을 가지고 있는 제품인지 알아보자. 갤럭시 탭s6 라이트 특징 이번 갤럭시 탭 s6 라이트 모델의 특징은 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 업그레이드된 성능과 디자인이다. 두 번째는 업그레이드 s펜을 지원하고 세 번째는 가성비가 좋은 가격이라고 볼 수 있.. 2020. 4. 25.
리로스쿨 PC에 대해 알아보기 리로스쿨이란 리로스쿨을 제작한 창업자는 기존의 엑셀을 이용한 학업 업무를 바꿔보고자 전직 교사가 개발한 플랫폼이다. 복잡하고 시간이 많이 걸리는 교사들의 단점을 파악하여 기발한 아이디어로 제작한 앱이다. 리로스쿨은 학생들의 방과 후 및 자기 주도학습, 성적 분석, 수행평가, 알림이 등을 제공하여 학생들이 내실 있는 학생생활을 할수록 돕고자 도입한 프로그램이다. 또한 변화하는 시대에 발마 추어 PC 이외에 스마트폰을 활용하여 프로그램을 사용할 수 있다. 리로스쿨은 고등학교 학사통합 시스템이다. 성적과 수행평가 등 여러 가지 기능을 갖추었다. 편리함은 물론이고 학생의 진학 경로를 체계적으로 관리해준다. 요즘 코로나 19로 수능 연기와 학생들의 공부 환경 또한 무기한 연기되어 거의 마비가 돼있는 시점이다. 대.. 2020. 4. 24.
아이코스 3 듀오와 히츠 종류 아이코스 아이코스 3 듀오가 많은 인기를 끌고 있다. 우리가 연초를 대신해서 피우는 전자기기는 2003년 중국 루옌사가 최초로 개발했다. 니코틴을 흡입하는 전자기기다. 초음파나 열로 카트리지 내에 액상을 기화하는 방식이다. 전자기기 이후로 또 하나의 전자기기가 나오는데 그것은 바로 아이코스다. 필립모리스사에서 궐련형 전자기기를 개발하여 일본과 유럽 등지에서 2015년도 9월에 출시를 시작으로 한국에서는 2017년 6월 5일 날 출시가 된 전자기기다. 이 전자기기의 이름이 아이코스다. 전용 궐련인 히츠를 통해 권련을 찌는 방식으로 피우는 전자기기다. 아이코스 전용 궐련 히츠는 말보로 브랜드로 출시되었다. 아이코스는 기존에 전자기기와는 달랐다. 기존 전자기기와 다른 점은 히트 스틱을 통해서 궐련을 끼우는 방.. 2020. 4. 23.
단풍마 효능 단풍마 단풍마는 칡처럼 뿌리를 가진 덩굴식물이다. 줄기가 질기고 나무벽을 타고 자라는 습성이 있다. 마의 종류는 무려 600가지 이상에 달한다. 그중 단풍마는 마 중의 왕이라고 불리며 한의학에서는 산을 뚫을 만큼 효능이 좋으며 다양하다고 해서 천삼룡이라는 약재로 쓰인다. 우리나라에서는 전국적으로 산속 덤불에 자생한다. 뿐만 아니라 중국과 일본 등지에도 분포하고 있으며 전국에 산과 들에서 자생을 한다. 단풍마는 잎이 단풍잎처럼 생겨서 붙여진 이름이다. 한방에서는 단풍마 뿌리줄기를 약재로 쓴다. 보통은 담이나 어혈 증상으로 생긴 관상 동맥 질환이나 폐에 열이 있어서 생긴 기침, 천식, 혈액에 열이 생겨서 나는 종기, 피부가 헐어서 생긴 발진 등에 처방에 많이 쓰이고 있다. 마들의 왕이라고 불리는 단풍마에 효.. 2020. 4. 22.
5월 제철음식 추천 5월 제철음식 추천 사회적 거리두기와 같은 불안정한 사회를 딛고 아름다운 봄이 시작되었다. 봄이 되면 몸에 나른해지고 신진대사 또한 활발해진다. 그래서 몸이 빨리 지치고 피곤함을 빨리 느낀다. 봄의 나른함을 이겨내고 활기를 찾기 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식들을 섭취해줘야 한다. 오늘은 5월을 맞이하여 어떤 5월 제철음식들이 우리의 건강에 도움이 될지 알아보자. 1. 대추 대추는 5월 늦은 봄부터 무더운 여름 그리고 10월 가을까지가 제철이다. 복숭아, 자두, 살구, 밤과 함께 오장을 이롭게 해주는 오과 중 하나로 성질이 따뜻해 혈액 순환에 도움을 주며 부종을 예방하고 독소 배출에 탁월하다. 또한 대추에는 판토텐산이라는 성분이 풍부하게 함유되어있다. 이 판토텐산은 스트레스에 대응할 수 있는 코르.. 2020. 4. 19.
서울 아파트 시세 서울 아파트 시세 서울 아파트 시세가 하락을 맞고 있는 가운데 수도권은 +를 유지하고 있지만 지방이나 서울 쪽은 단기적으론 -로 하락이 지속되면서 중기, 장기적으로는 아직까지는 +를 유지하고 있다. 서울 지역이 전주 대비 -로 하락한 가운데 하락폭을 더 키운 상태다. 보통 전망을 할 때 단기 전망, 중기 전망, 장기 전망을 한다. 단기는 주간이라고 생각하면 되고 중기 같은 경우는 2020년도 누계 기준으로 +면 아직까지는 괜찮다고 볼 수 있고 장기로 봐서는 작년 동기 대비와 비교해서 작년보다 분위기가 나면 +고 작년보다 분위기가 안 좋으면 -다. 서울 아파트 시세를 먼저 보면 단기, 중기, 장기로 보면 단기는 -로 꺾였고 중기, 장기는 아직까지는 +를 유지하고 있는 지역이라고 볼 수 있다. 하락폭을 전체.. 2020. 4. 17.
2020 부동산 전망 2020 부동산 전망 코로나 19와 세계경제위기 때문에 부동산 가격이 급락하고 있다. 앞으로의 부동산 전망에 대해서 알아보자. 보통 통상적으로 주택경기에 민감한 것이 소비자들보다는 주택사업을 하고 있는 건설업이 훨씬 더 민감할 수 밖에 없다. 주택 경기에 따라 분양실적이 엇갈릴 수밖에 없기 때문이다. 소비자들보다 건설업이 3월, 4월을 대비해서 주택경기 지수를 엄청 부정적으로 보면서 보릿고개를 지나고 있다는 인상을 보여주고 있다. 주택산업 연구원이 발표한 자료를 보면 주택사업 경기 실사지수다. 4월은 전국 전망치가 42.1로 전월대비 8.9 하락해서 50 밑으로 떨어졌다. 이 지수는 85 이하면 경기가 안 좋다고 볼 수 있고 85~115 구간에는 보통이라 볼 수 있으면서 115 이상이면 화랑이라고 생각하.. 2020. 4. 16.
제사상 잘 차리는법 제사상 명절이면 조상님들께 제사를 지내는 우리나라 고유의 풍습이 있다. 우리 땅에서 나는 가장 좋은 품질에 과일과 생선, 고기, 나물 등 한상 가득 정성스러운 음식들이 차려진다. 제사상을 차리면 제습 풍마다 나름에 의미가 있어서 놓는 위치와 수가 다를 뿐만 아니라 영양학적으로도 최고의 조화를 이룬다. 흔히 제사음식을 제수라 부르며 제수를 격식 있게 차린 제사상에 올리는 것을 진설이라고 한다. 제수의 종류와 놓는 위치는 지방과 전통에 따라 상차림이 다르다. 제사상 잘 차리는법 제사상에도 기본 원칙이 존재한다. 제사상 차림은 총 5열이 기본으로 1열에는 밥과 국, 술잔을 두는 것이 원칙이다. 설날에는 밥 대신 떡국을 올린다. 2열에는 제사상에 가장 주된 요리로 세 가지의 적과 전을 놓는다. 서쪽에서부터 고기.. 2020. 4. 15.
알로에 효능 알로에 해외 스타들이 피부와 몸매를 위해 사용하는 알로에는 기록에 의하면 이집트에 클레오파트라도 미용 비법으로 알로에를 이용했다고 전해진다. 오래전부터 인류와 함께해온 고대 식물 알로에는 건강식품부터 화장품 원료까지 다양하게 활용되고 있다. 알로에는 옛날부터 치료회복 쪽으로 사용이 됐던 약초다. 알로에는 실제로 500여 종이 넘는다. 그런데 이 중에 식용이 되는 것은 6종에서 7종밖에 되지 않는다. 하지만 전 세계 많은 과학자들이 얘기하는 것이 "알로에는 하늘이 선물한 가장 놀라운 분자:라고 이야기할 정도로 우리 몸에 굉장히 귀하게 쓰인다는 것이다. 알로에 효능 1. 화상과 상처 치료 알로에는 화상이나 상처 입은 곳을 치료할 때 사용하면 좋다. 왜냐하면 알로에는 피부를 진정시키고 보습 기능이 있으며 영양.. 2020. 4. 14.
편두통 원인과 대처법 편두통 두통은 주변에서도 그렇지만 많은 사람들이 호소하는 질환이다. 머릿속이 울리면서 구역이 나며 머리도 아프고 잠도 안 오는 증상을 겪는다. 편두통을 걸린 환자들은 흔히 어깨결림, 불면증, 기분장애 등을 동반한다. 편두통은 실제로 겪어보지 않은 사람들은 모른다고 할 정도로 고통의 정도가 심하다고 알려져 있다. 편두통에 걸린 환자들은 "머리를 바늘로 찌르는 것 같다.", 뇌를 밀가루로 반죽하는 것 같다."라고 표현할 정도로 고통의 정도가 심각한 것을 알 수 있다. 편두통이 제일 심했을 때의 통증 정도를 보면 10점 만점에 평균 8점이다. 출산 후에 고통인 7점보다 더 심한 것으로 확인되고 평소에도 70%이상의 환자가 일상생활이 제한이 되는 5점 이상의 통증이 있다고 답했다고 한다. 편두통 환자들은 한 달.. 2020. 4. 12.
면역력을 높이는 방법 우유 우유 고소하고 맛있는 우유는 뼈 건강과 성장에 좋은 것으로 알려져 있다. 우유에는 비타민 D와 락토페린이 많이 함유돼있어 면역력을 높이는 효능이 뛰어나다. 또한 어린이가 섭취해야 할 필수 영양소에 상당 부분이 우유에 함유돼어있다. 우유에는 필수 영양소 칼슘, 단백질, 무기질을 비롯해 면역글로불린, 라이소자임, 락토페린 등에 면역강화 핵심성분과 비타민D, 유산균이 풍부하다. 특히 우유 단백질인 락토페린은 유해 미생물과 외부 바이러스에 대한 저항력을 높여 면역력을 증가시키는 역할을 하며 우유 유산균의 일종인 락토바실러스 GG는 체내 유익균 증식과 면역력을 높이는 효능이 있다. 이밖에도 우유엔 면역강화에 필수적인 비타민D가 있어 세균, 바이러스 등 병원체에 체내 침투를 막는 효과가 뛰어나다. 우리의 혈관은 단.. 2020. 4. 11.
아프리카 돼지 열병 아프리카 돼지 열병 아프리카 돼지 열병 때문에 아주 난리가 났다. 중국은 돼지고기의 값이 천정부지로 뛰었고 북한 돼지는 지금 거의 씨가 말랐다고들 한다. 아프리카 돼지 열병은 말 그대로 열병이다. 출혈성 열성 질병으로 열도 나고 피도 나는 질병이다. 첫 증상은 출혈성 고열이다. 감염이 되고 보통 3~4일 지나면 고열이 난다. 돼지 같은 경우에는 정상체온이 38도에서 38.5도 정도가 정상 체온이다. 하지만 40도가 넘어가면 돼지는 사료를 먹지 않고 41도가 되면 폐사에 이른다. 아프리카 돼지 열병에 걸린 돼지들은 사료를 안 먹게 되고 한쪽에 쭈그려있는 경향을 보인다. 여기서 또 다른 케이스로 진행을 하면 몸 안에 혈관이 파열돼서 죽는 질병이라고 생각하면 된다. 이 질병은 특징적으로 내장에 있는 혈관이 파.. 2020. 4. 10.