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노니 효능과 만성염증 만성염증 만성염증으로 고생하고 계신 분들이 많다. 만성염증은 코골이와도 연관이 있다. 코를 골게 되면 스트레스 호르몬이 발생하는데 발생한 스트레스 호르몬이 만성염증을 유발할 수 있기 때문에 코를 고는 사람도 만성염증에 대비를 해야 한다. 코를 고는 사람과 그렇지 않은 사람을 5일 동안 지켜본 결과 골지 않은 사람보다 염증 유발률이 2배가 올른 연구결과가 있다. 만성염증을 완화하기 위해서는 만성염증을 없애줄 수 있는 성분이 많이 함유되어 있는 음식을 섭취해야 한다. 사람은 아프면 약을 먹고 수술을 한다. 하지만 아름드리나무는 백 년 천년을 자기가 스스로 방어를 하며 살아간다. 이런 개념을 파이토케미컬이라고 한다. 파이토케미컬은 식물이 각종 미생물, 해충 등으로부터 자신의 몸을 보호하는 성분이다. 외부의 유.. 2020. 3. 1.
당뇨발이란 당뇨발이란 당뇨발이라는 것은 당뇨가 있는 환자분이 발에 어떤 형태든지 문제가 생겼다면 그것이 모두 당뇨발이다. 상처가 있어도 당뇨발이고 상처가 없어도 당뇨발이 생길 수 있다. 혈관이 문제가 생겨도 당뇨발이고 신경에 문제가 발생해도 당뇨발이다. 이런 것을 모두 통 틀어서 당뇨발이라고 한다. 당뇨발의 증상은 위에 내용처럼 혈관이 망가져서 오는 당뇨발도 있고 신경에 문제가 생겨서 당뇨발이 생길 수 있기 때문에 1차적인 원인에 따라 증상이 모두 달라진다. 흔히 느끼는 증상들은 혈관과 신경에 문제가 생겨서 오는 경우가 많다. 혈관 때문에 당뇨발이 발생했다면 발이 차게 느껴진다던지 발의 색깔이 변하는 것처럼 느껴질 것이다. 신경에 문제가 생겨서 당뇨발이 발생했다면 통증이 있어야 하는데 발에 감각이 무뎌진다. 또한 .. 2020. 2. 27.
폐렴구균 예방접종 폐렴구균이란 1881년 미국 국방부의 조지 스텐버그와 프랑스의 화학자 루이 파스퇴르가 같은 시기에 각각 개인적으로 폐렴구균을 분리하는 데 성공했다. 분열 후 서로 떨어지지 않고 붙어 있어 동그란 모양이 2개가 붙어 있다고 하여 1926년에 폐렴쌍구균이라고 이름을 붙였다. 그 후 1974년에 원형이 2개 만이 아니라 시간이 지나 분열하면서 사슬 모양을 확인하고, 연쇄상구균 과로 분리하고 폐렴구균으로 다시 명명하였다. 폐렴구균은 폐렴, 뇌척수막염 등의 감염의 주된 원인이다. 면역력이 약해지는 노년층에서 많이 발생한다. 폐렴구균은 위험한 질환이다. 폐렴구균 예방접종 가을에서 겨울로 넘어가는 11월에서 4월 사이에 많이 발생하고 백신을 맞을 경우 50~80%정도 예방 효과가 있는 것으로 알려졌다. 평생 1회만 .. 2020. 2. 27.
콩팥에 좋은 식품 콩팥의 기능 보통 사람들은 콩팥이라고 하면 양쪽에 강낭콩 모양으로 나있는 모양 정도로 알고 있다. 콩팥은 우리 몸 뒤에 등 쪽에 척추 양쪽에 한 쌍이 존재한다. 모양은 대부분의 사람들이 알고 있듯이 콩 모양이고 색깔은 팥같이 생겨서 콩팥이라고 한다. 콩팥은 자신의 주먹만 한 크기로 하나의 무게가 150g이고 두 개를 합치면 300g 정도다. 우리 몸의 0.5%에 불과한 작은 장기다. 그렇지만 하는 일은 대단히 많아서 작은 고추가 맵다는 말에 어울리는 장기다. 콩팥에는 여러 기능들이 있다. 가장 중요한 기능 중 하나는 배설기관으로서의 역할이다. 우리 몸의 혈중에 노폐물을 소변을 통해서 몸 밖으로 배출해주는 역할을 한다. 그래서 콩팥이 나빠지게 되면 노폐물이 몸에 싸여서 요독증에 걸리게 된다. 요독증이란 소.. 2020. 2. 26.
폐렴에 좋은 음식 폐렴이란 폐렴이란 폐나 기관지에 염증이 생기는 질환으로 주로 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 미생물에 의한 감염으로 발생한다. 감기는 상기도(코, 목)의 감염으로 발생하기 때문에 폐 내 염증을 동반하는 폐렴과는 다른 질환이다. 폐렴의 주된 원인은 세균이나 바이러스 감염이다. 폐렴은 감기 증상과 흡사하기 때문에 감기로 착각할 수 있다. 감기의 증상과 흡사하지만 감기 증상과 근육통, 호흡곤란 등 전신 증상이 동반한다. 폐렴을 진단하기 위해서는 병원 진찰을 통해 폐렴 의심 증상을 동반했을 때 흉부 영상 촬영에서 폐침윤 소견을 확인하여 진단할 수 있다. 폐렴을 치료하기 위해서는 항균제를 이용한 치료가 중심이 된다. 원인균에 따라서 달라 지기 때문에 흔한 두 가지 종류로 나뉜다. 세균성 폐렴 같은 경우에 미생물로.. 2020. 2. 25.
꿈꾸는 다락방 꿈꾸는 다락방 R=VD란 꿈꾸는 다락방은 생생하게 꿈꾸면 이루어진다라는 공식으로 유명하다. 꿈꾸는 다락방에 공식은 틀림없는 성공 공식이다. 왜 현실로 이루어질까? 성공을 하려면 이미 성공한 사람처럼 생각하라는 말이 있다. 이것은 상상력이 성공 본능을 깨우기 때문이다. 꿈을 마음속으로 그리고 이것을 반복적으로 연습할 때 현실에서도 그것에 집중하게 된다. 이것을 심적 시연이라고 한다. 우리의 뇌는 물리적으로 실제 행위를 하는 것과 그 행위를 생각하는 것 사이에 차이를 알지 못한다. 레몬을 먹는 걸 상상만 해도 침이 고이는 것이 한 예이다. 우리가 최면에 걸리는 것도 같은 원리다. 꿈꾸는 다락방에서는 꿈을 생생하게 그리는 것은 스스로 내가 그런 사람이라는 최면을 거는 것이라고 설명한다. 그렇게 믿으니 그렇게 .. 2020. 2. 23.
독서천재 홍대리 독서천재 홍대리의 저자 이지성 이지성 작가는 어려운 주제들을 쉽게 이해할 수 있도록 풀어내는 탁월한 능력을 지녔다. 전국적으로도 강연 요청이 쇄도하는 인기강사로 활동 중이다. 이렇게 유명하지만 이지성 작가에게도 시련이 있었다. 이지성 작자는 10년간 글을 썼지만 10년 동안 출판사에서 거절만 당했다. 그런 그가 서른 살 3월에 출판을 했다. 하지만 그 후에도 4년 7개월 동안 무명작가로 살았다. 그는 총 14년 7개월 동안 암흑 같은 세상을 살았다. 13년간 2500권이 넘는 책을 읽었다. 그런 책들 속에서 찾아낸 R=VD라는 공식을 본격적으로 실천하고 자신의 경험을 통해 진가를 확인하고 세상에 알리고자 무수한 자료들을 조사했다. 그는 불가능한 꿈을 이룬 2천여 명의 성공 비결을 정리하며 꿈꾸는 다락방이.. 2020. 2. 22.
탈모 샴푸 추천 탈모 샴푸 추천 오늘은 탈모 샴푸에 대해서 알아보자. 이제는 샴푸가 향만 좋은 게 아니라 탈모증세를 완화시켜준다. 머리가 빠지기 시작하면서 탈모 증세가 시작된다. 탈모는 늦게 전에 관리를 미리미리 해야 한다. 요즘은 탈모 증세의 연령대가 엄청 낮아져서 탈모에 대한 고민이 과거보다 더 많을 것으로 추측된다. 원인은 스트레스와 식습관 등 여러 가지 요인으로 10대 20대들도 고민이 많다. 오늘 소개해 드릴 샴푸는 올 뉴플러스 TS샴푸다. TS 샴푸는 TS대표가 직접 사용하기 위해 만들었다고 한다. TS샴푸를 만들 때 값비싸고 귀하고 좋은 성분을들의 함유량을 엄청 올려서 공장에서 원가 자체가 너무 비싸다고 안 팔릴 거 같다고 거절까지 당했다고 한다. 하지만 자신뿐만 아니라 탈모로 인해 고민하는 사람들에게 진짜.. 2020. 2. 21.
기아 레이 2020 기아 레이 2020 기아 레이가 2020년형으로 바뀌면서 달라졌다. 2020년형 기아 레이가 어떻게 달라졌는지 살펴보자. 2020 기아 레이는 드라이브 와이즈 옵션이 적용됐다. 지능형 안전사양이 적용되면서 충돌 경고, 차로 이탈 방지, 차로 이탈 경고, 운전자 경고가 선택이 가능해졌다. 트림에서 트라이브 와이즈 옵션을 45만원으로 선택할 수 있다. 기아자동차가 안전품목을 강화한 2020 기아 레이다. 기아 레이의 변화 외관에서 눈에 띄는 거는 샥스핀 안테나가 장착됐다. 기존에는 돼지꼬리 안테나였다. 외부에서는 기존 모델의 스타일 옥천을 넣어야 아웃 사이드 미러에 방향지시등과 헤드램프 옵션이 적용됐지만 이번 모델에는 헤드램프 옵션인 스타일 패키지를 넣지 않아도 아웃사이드 미러에 방향지시등이 들어간다. 스타.. 2020. 2. 20.
DS3 크로스백 DS3 크로스백 요즘에는 새롭게 출시되는 자동차들이 디자인 이야기를 많이 한다. 기아의 K5나 현대에 그랜저처럼 디자인이 기존 모델과 다른 디자인을 선보이면서 눈길을 끌고 있다. DS3 크로스백도 디자인에 힘이 많이 실려있는 아주 실용적인 SUV다. 국내 시장에는 DS 브랜드로 출시된 차량이 DS7 크로스백 그리고 DS3 크로스백 이 두 가지 차종이다. DS 브랜드 같은 경우에는 과거에 시트로엥 브랜드에서 프리미엄 브랜드로 독립을 했다. 현대차의 제네시스 브랜드로 생각하면 이해가 편할 것 같다. 2010년도에 출시됐던 DS3 모델에 본격적인 후속 모델이라고 보면 된다. DS브랜드는 2014년 시트로엥 브랜드에서 완전 독립을 해서 프리미엄 브랜드의 성격을 갖게 되었다. 작은 소형 SUV지만 세계적으로 출시.. 2020. 2. 18.
올뉴 모닝 올뉴 모닝 착한 가격, 착한 연비, 귀여운 외모로 사랑을 꾸준하게 받고 있는 올뉴 모닝이다. 올뉴 모닝의 제원은 전장 3595mm, 전폭 1595mm, 전고 1485mm, 축거 2400mm, 공차 중량 890~955kg, 최대 출력 76hp, 최대 토크 9.7kg.m, 배기량 998cc, 연비 자동 14.7~15.5 km/ℓ (경형), 수동 15.3~16.0 km/ℓ (경형)이다. 모닝은 2004년에 출시를 하여 현재 3세대 모델을 판매하고 있다. 모닝은 기아자동차를 대표하는 경차이다. 올뉴 모닝은 2017년 1월에 출시를 했다. 경차만큼 합리적인 소비를 할 수 있는 차는 없다. 기본적으로 경차는 세제 혜택을 받을 수 있다. 가면 갈수록 환경 규제가 심해지는 추세다. 부족한 주차공간도 한 몫한다. 이런 .. 2020. 2. 18.
냉장고 추천 LG DIOS 노크온 매직스페이스 냉장고 추천 LG DIOS 노크온 매직스페이스 LG DIOS 노크온 매직스페이스 냉장고다. 이전에 없던 노크온 매직스페이스로 노크만 똑똑해주면 냉장고 안에 뭐가 있는지 볼 수 있는 기능이다. 히든 버튼으로 편리하게 열고 24시간 유지되는 정온 시스템으로 냉기 손실을 약 46%감소시킨다. 신선하게 보관하고 칸칸별 실속 있고 넉넉한 수납공간까지 LG DIOS만에 프리미엄 디자인과 누르는 순간 마법처럼 나타나는 매직 디스플레이가 눈에 띈다. 냉장고 안에 뭐가 들어있는지 문을 열었다 닫았다 하는 사람이 많다. 이제는 문을 열었다 닫았다 하는 습관이 똑똑 노크하는 습관으로 바뀌지 않을까 싶다. 노크만으로도 냉장고 안을 볼 수 있는 LG 전자만에 특별한 냉장고다. 가족 모두가 가장 많이 사용하는 것은 아마 냉장고일.. 2020. 2. 16.
무뼈닭발 부평 맛집 무뼈닭발 부평 맛집 오늘은 맛집을 소개 시켜드리려고합니다. 인천 부평구 부개동 굴포천역 근처에 위치한 소문난 만복네라는 간판을 하고 있는 실내포차식 맛집입니다. 평일에도 사람이 많지만 주말에는 꽉꽉 차서 기다려야 할 정도입니다. 주변 가게는 비어있지만 소문난 만복네 만큼은 항상 손님이 차있습니다. 그 이유는 음식들이 정말 맛있기때문인데요. 그 중에서도 무뼈닭발은 제가 먹어본 닭발 중에 1순위에 꼽힐 정도로 맛있습니다. 참고로 저는 닭발 매니아입니다. 무뼈닭발이 나오는 순간 소주를 부릅니다. 다른 직화 닭발이랑은 조금 다르게 닭발에 수분이 있어서 뻑뻑하지도 않고 부드럽고 쫄깃쫄깃합니다. 부평 맛집 소문난 만복네는 무뼈닭발에 양념이 깊숙히 베어있어 먹을때에도 깊은 양념맛이 닭발과 조화를 이룹니다. 닭발에 마.. 2020. 2. 16.
쏘울 부스터 쏘울 부스터 쏘울 부스터는 확실한 캐릭터를 가진 차량이다. 쏘울은 2008년에 출시되어 2013년 2세대 모델 교체후 6년 만에 풀체인지를 통해 3세대로 변화했다. 국내에서는 세단이나 suv에 선호도가 높기 때문에 호응을 받은 차량은 아니었다. 반면 일본 브랜드들이 주도했던 미국 북미 시장에서는 꽤나 많은 판매량을 보이며 현세대까지 쏘울이 이어질 수 있는 주된 역할을 해주었다. 쏘울 부스터의 파워트레인은 풀체인지 모델답게 이전 세대 하고는 완전히 다르게 구성되었다. 이전 세대에는 1.6 가솔린 모델하고 디젤 두 가지 모델로 구성이 되어있었다. 현세대 신형 쏘울 부스터에는 1.6 가솔린이 터보로 변경이 되었고 디젤모델을 대신해서 전기차 EV 모델이 추가되었다. 세 번째 변화를 이룬 2019 신형 쏘울은 부.. 2020. 2. 14.
2020 벚꽃축제 일정 2020 벚꽃축제 일정 어느덧 봄이 성큼 눈앞으로 다가왔다. 포근한 봄기운에 빨리 꽃구경을 떠나고 싶은 마음이 한 가득 드는 요즘이다. 새 학기, 개강, 파스텔톤의 가벼운 옷 등 봄의 상징은 여러 가지가 있지만 가장 대표적인 것은 벚꽃이다. 오늘은 다가오는 벚꽃축제 일정에 대해서 알아보자. 벚꽃축제하면 딱 떠오르는 곳 중 하나인 진해군항제 2020 벚꽃축제다. 가장 대표적인 벚꽃축제다. 사람이 너무 많아서 복잡하다는 평이 있지만 그래도 군항도시의 특성을 살려서 벚꽃축제를 진행한다. 꿀팁을 드리자면 군항제 축제 기간 일주일 전 방문하면 사람이 없다고 한다. 그만큼 꽃도 많고 준비도 많이 되어있다고 한다. 축제는 2020. 03. 27일부터 2020. 04. 06일까지 진행된다. 벚꽃뿐만 아니라 2020 진.. 2020. 2. 13.