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일상 Daily life18

2020 벚꽃축제 일정 2020 벚꽃축제 일정 어느덧 봄이 성큼 눈앞으로 다가왔다. 포근한 봄기운에 빨리 꽃구경을 떠나고 싶은 마음이 한 가득 드는 요즘이다. 새 학기, 개강, 파스텔톤의 가벼운 옷 등 봄의 상징은 여러 가지가 있지만 가장 대표적인 것은 벚꽃이다. 오늘은 다가오는 벚꽃축제 일정에 대해서 알아보자. 벚꽃축제하면 딱 떠오르는 곳 중 하나인 진해군항제 2020 벚꽃축제다. 가장 대표적인 벚꽃축제다. 사람이 너무 많아서 복잡하다는 평이 있지만 그래도 군항도시의 특성을 살려서 벚꽃축제를 진행한다. 꿀팁을 드리자면 군항제 축제 기간 일주일 전 방문하면 사람이 없다고 한다. 그만큼 꽃도 많고 준비도 많이 되어있다고 한다. 축제는 2020. 03. 27일부터 2020. 04. 06일까지 진행된다. 벚꽃뿐만 아니라 2020 진.. 2020. 2. 13.
니체 명언 10가지 니체의 사상 삶의 의미는 무엇일까 ? 살다보면 한 번쯤은 만나게 되는 질문이다. 답을 구하지 못해 때로는 좌절에 빠지고 때로는 질문을 애써 무시하기도 한다. 이 질문에 인생을 걸고 답을 구하고자 한 사람들이 있다. 인류의 스승이라 부를 수 있는 사상가, 철학가, 예술가이다. 새로운 가치를 세우고자 한 망치를 든 철학자 바로 니체다. 그에게 일하는 것의 의미를 물어보자. 니체는 현대인들은 자신이 노예라는 사실을 모르는 노예라고 말한다. 일이 놀이처럼 느껴지지 않는다면, 즐거움과 행복을 느끼며 일하는 것이 아니라 외적강요나 물질적 요구에 의해 일하는 것이라면, 미래의 행복을 위해 현재를 희생하고 있다면 노예의 일을 하고 있는 것이라고 말한다. 니체는 이미 19세기 유럽에서 개인이 기계의 부품이자 소모품으로 .. 2020. 2. 11.
코로나맵과 현재상황 코로나맵과 현재상황 현재 시점에서 우한 폐렴 12번째 확진자까지 나온 상황이다. 앞으로 이 수치가 더욱 증가할 것으로 생각된다. 많은 국민들이 불안에 떨고 있다. 특히 확진자들이 돌아다닌 동선을 파악해서 그곳을 되도록 피하는 것이 가장 중요하다. 이러한 확진자 동선을 한눈에 파악할 수 있는 지도가 만들어졌다고 한다. 바로 코로나맵이다. 코로나맵과 현재상황 정부에서 만들었다고 생각했지만 아니었다. 코로나맵을 만든 것은 바로 20대 대학생이다. 대학생이 만든 온라인 지도 코로나맵이 화제가 되고 있다. 오픈 스트리트맵 이라는 오픈소스를 기반으로 만들어졌으며 pc와 모바일에서 모두 확인할 수 있다고 한다. 아무래도 화제가 된 이후부터 트래픽 초과로 인해 접속이 조금 어려운 부분이 있다. 이 코로나맵에 어떤 기능.. 2020. 2. 2.
치질증상 알아보기 치질증상 알아보기 치질증상에는 많은 질환이 있다. 흔한 질환들로 치핵(치질), 치열, 항문주위농양 및 치루 등 많은 질환이 있지만 어떤 질환인지 알아보기 위해서 어떤 증상이 있는지 알아보자. 치질증상을 제대로 알기 위해서는 항문의 구조를 이해하면 어떤 질환인지 알아차리기 쉽다. 입에서부터 항문까지는 긴 파이브로 보면 편하다. 항문괄약근은 두 가지로 구성이 되어있다. 항문 근육은 내 괄약근이 있고 바깥쪽에 외괄약근이 있다. 내 괄약근은 스스로 조절할 수 있는 근육은 아니다. 기능에 맞게 스스로 움직이는 근육이다. 변을 참을 때 쓰는 근육이 외괄약근이다. 그리고 더 위쪽에는 항문을 감싸는 항문거근이 있다. 이 항문거근이 뒤를 감싸면서 항문 직장 각이 생기게 되고 외과적인 질환을 볼 때 외과적 항문관부터 항문.. 2020. 2. 1.
겨울에 가볼만한곳 추천 겨울에 가볼만한곳 추천 1. 평창 송어축제 날씨가 추워도 겨울만에 낭만을 즐기시는 사람이 많다. 겨울에 가볼만한곳중 평창군 진부면에 위치한 평창 송어축제를 소개한다. 겨울 하면 송어가 대세다. 매년 평창군 진부면에서는 송어축제를 연다. 어른, 아이, 커플 할 것 없이 모든 사람이 함께 축제를 즐길 수 있는 평창 송어축제다. 겨울에 가볼만한곳인 이유가 있다. 송어낚시뿐만 아니라 여러 가지 프로그램을 진행 중이다. 썰매, 송어 맨손잡기, 스케이트, 스노우 봅슬레이, 겨울놀이 등 지겨울 여유가 없을 정도로 많은 행사를 진행 중이다. 커플이 간다면 겨울의 로맨틱을 한껏 즐기수 있을 것 같다. 2. 포천 불빛동화축제 포천에 위치한 불빛 동화축제는 커플과 부부가 서로 겨울 로맨틱을 즐길 수 있는 불빛동화축제다. 아.. 2020. 1. 13.
설 선물세트 추천 10가지 설 선물세트 추천 10가지 1. 송추가마골 갈비세트 이번 설 선물세트로 매년 280만 대 이상이 판매되는 송추가마골 갈비세트다. 저지방, 저칼로리, 저콜레스테롤의 웰빙 갈비다. 30년의 전통을 지켜온 가마골갈비는 몸속 축적된 소금을 배출시켜 고혈압 예방에 좋은 배를 이용해 갈비의 부드러움을 더했다. 설 선물세트로는 좋은 상품인 송추가마골 갈비세트는 조리방법도 간편하고 별도의 손질이 필요 없기 때문에 편리하다. 가격은 10만 원에서 30만 원 정도다. 설 연휴로 인해 택배사 배송일정이 바쁘다. 설 연휴 전 마지막 출고가 1월 20일(월) 낮 12시 주문 마감이고 1월 23일(목)까지 배송 완료 예정이다. 2. 경산대추 선물세트 몸의 기운을 보호하고 독성이 전혀 없는 어디에나 잘 어울리는 경산대추다. 비타민.. 2020. 1. 12.
부의 추월차선 직장인편 부의 추월차선 직장인편부의 추월차선 직장인편 오늘 소개해 드릴 책은 부의 추월차선 직장인 편이라는 유명한 성공 지침서이다. 남들보다 빨리 성공하는 지름길을 제시하고 더 빨리 돈을 버는 방법을 제시한다. 책을 읽으면서 이 책의 저자인 엠제이 드마코의 이야기를 들어보면 한편으로는 할 수 있을것만 같고 한편으로는 불가능할 것 같다는 생각이 충돌한다.열심히 하지 않는 사람은 없다. 책에서는 성공의 이야기들을 쉽게 풀어나가지만 정작 성공을 위해 이 책을 읽는다면 투철한 실행력과 꾸준함이 필요할 것 같다. 부의 추월차선 직장인 편의 저자 엠제이 드마코는 차량 예약 서비스를 제공하는 Limos.com의 설립자이고 30대에 자수성가한 백만장자 사업가이며 발명가다. 작가이기도 하고 티끌 모아 태산이라는 천천히 부자 되기.. 2020. 1. 9.
클릭뱅크 도전기 <2> 클릭뱅크 온라인마케팅으로 800달러를 달성하다 앞으로 해외 온라인마케팅 클릭 뱅크라는 플랫폼을 직접 경험해보고 공유하려고 합니다. 아직 초보지만 조금씩 발전하는 기분이 들고 있기 때문에 보람을 느끼며 천천히 목표 액수를 달성해가고 있습니다. 페이스북을 통해서 광고를 집행해야 하는 온라인마케팅이기 때문에 페이스북과에 신뢰가 굉장히 중요합니다. 페이스북 개인계정 하나당 비지 니스계정 두 개를 만들 수 있습니다. 계정이 정말 많이 비활성화되어서 많이 좌절했었습니다. 고난을 겪고 난 후 더 깊이 있게 진행한 결과 꾸준히 수익이 발생하는 위너 관심사를 찾은 것 같습니다. 온라인마케팅으로 돈을 벌 수 있을 거라고 생각만 해보았고 믿지도 않았지만, 이제는 온라인마케팅이 된다고 생각이 듭니다. 물론 쉽지는 않습니다. .. 2019. 12. 23.
해외마케팅 도전기 페이스북을 보다가 우연히 해외마케팅을 시작했어요. 해외를 타겟해서 디지털 상품을 파는형식이였어요. 클릭뱅크라는 사이트를 통해서 페이스북으로 광고를 하는 형태인데요. 페이스북으로 광고하기까지의 과정이 정말 힘들었던 것 같아요. 해외를 타겟하기때문에 국내에 비해서 어마어마한 규모에 광고를 돌릴 수 가 있는 것 같아요. 시작한지 한 두달 정도 되가는 것 같은데요. 나름 수익도 나고 마이너스도 많이 났습니다.ㅠㅠ 페이스북 광고를 통해서 돈을 지불하고 광고를 돌리는 것이기 때문인데요. 돈을내고 광고를 돌려서 상품이 팔리지않으면 마이너스가 나는 거에요. 처음부터 잘 될거란 생각은 하지 않았지만 그래도 수익이 조금씩 생겨서 마이너스를 매꿀 수 있었어요. 지금까지 총 671.72 달러의 수익이 나왔는데요. 처음에 시작.. 2019. 12. 4.
PT 3일차 안녕하세요. 오늘은 PT 3일차 받았습니다. 오늘은 하체운동을 하는 날이었는데요. 다리가 쥐가 나는 느낌입니다. 계단을 내려오는 중 사고가 날 뻔했어요.ㅋㅋㅋ 다리에 힘이 다 풀려버렸답니다. ㅠㅠ 오늘 피티니스 센터 안에는 단골 회원분들이 많이 있었는데요. 운동하는 내내 신음을 했더니 이제와서 좀 부끄럽네요. 하체운동이 사실 제일 쉬울 줄 알았는데요. 스쿼트 자세만 잡는데도 엄청 힘들었습니다. 자세가 좋지않아서 트레이너 선생님이 힘들으셨을거라 봅니다. ㅋㅋ 그래도 친절하게 하는 방법을 알려주셔서 잘 따라 했습니다. 오늘은 스쿼트 > 런지 > 레그컬 > 레그프레스 이렇게 진행했는데요. 스쿼트는 자세가 굉장히 중요하더라고요. 쉽지않았지만 하루 하루 몸이 좋아진다고 생각하며 열심히 하고있네요. 스쿼트는 다들 .. 2019. 12. 4.
장애를 극복했다 안녕하세요. 여러분 혹시 에이미 멀린 이라는 사람을 알고 계시나요? 이분은 영화배우 이기도 하고 육상 선수이기도 하고 모델이기도 한데요. 정말 성공하신 분이에요. 이렇게 성공할 수 있었던 원동력이 무엇이라고 생각하시나요. 에이미 멀린 이라는 분은 종아리뼈가 없이 태어났습니다. 태어나자마자 병원에서는 혼자서는 살 수 없다고 했죠. 제가 군대에 입대해서 독서에 취미가 있었는데요. 그때 제가 열정의 기름 붓기라는 책에서 이분을 알게 되었습니다. 직업도 좋은 미인이신데 두 다리가 없으신 거에 엄청나게 충격 먹었던기억과 장애를 극복하는 모습을 보며 정말 감동하였었습니다. 지금도 이분을 생각하며 버틸 때도 있는 것 같아요. 장애를 극복하는 게 말처럼 쉽지는 않다는 것을 다들 아실 텐데요. 이분은 '장애를 극복했다'.. 2019. 12. 4.
PT 2일차 안녕하세요 오늘은 PT 2일차에 들어 갔습니다. 오늘은 등운동을 하는 날이었습니다. 아침에 오트밀과 사과를 먹고 채소까지 먹었는데요. 속이 이상하네요. ㅋㅋ 2일 차인데 정말 힘듭니다. 온 몸에 알이 베겨 있어서 움직임이 불안정합니다. 좋은 현상이기에 기분은 좋습니다. 오늘 피트니스 센터로 입장 했을 때 관장님이 계셨는데요. 몸이 엄청나게 크셨답니다. 헬스장은 아무나 운영하는게 아니라는 걸 또 깨달았습니다. 정말 몸이 좋으시고 헐크가 더올랐습니다. 어제랑 다르게 헬스장의 단골느낌이 풍풍 나시는 분들도 굉장히 많으셨는데요. 제 자신을 한 없이 작아지더군요. 다들 몸도 좋고 심지어 잘생겼더라고요.ㅎㅎ그래도 저도 그렇게 될 수 있다라고 자신감을 가지고 열심히했습니다. 오늘은 등운동을 했다고했는데요. 운동 진행.. 2019. 12. 3.
헬스장 등록 1일차 안녕하세요. 앞으로 저의 헬스장 다니는 후기를 작성해보려고 하는데요. 많은 관심 부탁드려요ㅎㅎㅎ 제가 사는 곳에서 멀리 떨어지지 않는 곳을 찾다보니 헬스PT가격이 너무 비싼거에요. 그래도 마음먹고 다니려고 열심히 찾았는데 그래도 저에겐 부담이 되더라고요. 헬스PT가격은 20회에 130만원이였어요. 너무나 큰 돈을 투자했지만 후회하지 않기 위해서 열심히 다니려고 합니다. 헬스장에서 인바디를 진행하였는데요. 복부비만이라고 하더라고요. 앞으로 복부비만운동을 집중적으로 하실거라고 하시더라고요. PT를 직접 받아 보는 것은 처음이라서 싱숭생숭했습니다. ㅎㅎ 보통 피트니스 등록하고 뭔지도 모르는 운동만하고 눈치만 봐왔 던 것같네요. 어제 부터 시작한 PT...첫날 토를 할뻔했습니다. 이건 농담이 아니고요... 정말.. 2019. 12. 2.
클래식, 비밀과 거짓말 오늘은 서양 음악사에 대한 책을 가져왔습니다. 일반적인 음악 소개서와 명곡 모음집과는 다른 스무 개의 알록달록한 내용들이 수록 되었습니다. 여러가지 서양 클래식에 대한 궁금증들을 풀 수 있을 것 같네요. 클래식에 관심이 있으신 분들은 지금까지 궁금하셨던 클래식 거장들의 생애와 서양음악사의 지형도를 찾으실 수 있을 것 같아요. 음악계 거장과 명곡 뒷편에 감춰졌던 비밀을 밝히고 거장들의 숨겨졌던 자신의 곡으로 자신의 가치를 끌어올리는 과정을 담은 책입니다. 우선 저자 유윤종씨는 연세대 독어독문확과 졸업 후 동 대학원에서 석사 학위과정을 마친 현직 문화 전문 기자로 활동 중이신 분입니다. 클래식 음악을 좋아하신다면 읽어보면 좋을 것 같습니다. 저는 클래식 음악을 자주 듣는 편은 아니지만 가끔 들으면 마음이 포.. 2019. 12. 2.
음악의 심리학 오늘은 책을 소개시켜드릴려고합니다. 바로 맨리P.홀 의 저서 음악의 심히학이라는 책인데요. 음악의 관한 모든 것을 전해주는 책이에요. 음악은 필수 과목이라고 주장하는 피타고라스와 플라톤의 증명을 이끌어내는 책이라고 할 수 있을 것 같아요. 직장 생활 하면서 운동의 필요성을 느끼시고 회원권을 끊으신 적이 있으신가요? 회원권을 끊으시고 나서 각종 기구들과 씨름하며 온 몸에 알이 밸 때까지 열심히 운동 하셨나요 ? 그런 운동을 하면서 스스로 만족하며 멋진 몸을 만들수 있으거라는 생각을 한번 쯤 해보셨을 거라고 생각해요. 하지만 어떠셨나요? 처음에 다짐한 결심이 한 순간에 무너지지 않으셨나요? 그 이유는 바로 운동이 재미가 없어서입니다. 운동을 하다보면 자기 자신도 모르게 포기 하고 싶어지는 것은 누구나 마찬가.. 2019. 12. 2.